Bardzo wysokie cisnienie krwi, niektorym leciala farba, problemy z bebechami, letargia ogromna, z libido bywalo roznie jedni mieli wysokie a inni zerowe. wrzucalem tu juz kiedys ten opis ale zamieszcze raz jeszcze...tak przedstawil ten srodek dosyc znany bb "I've done it many times and got crazy gains but they are not easy to keep. Here's a great [...]
Dzień 84 - 28.07.2013 PLECY ŁYDKI Plecy 1. Ściąganie wyciągu do klatki szerokim chwytem 4 serie x 14 ciężar około 70-80% max. 2. Wiosłowanie sztangą 4 serie x 14-12-12-10 progres obciążenia 3. Wiosłowanie jednorącz hantlą 3 serie x 14-12-12 4. Przyciąganie do brzucha na wyciągu dolnym uchwytu „V” 3 serie 14-12 5. Unoszenie tułowia (prostowanie [...]
na poczatku chcialbym trenowac bez przed trenignowek tak do 3 miesiecy. to co najlepiej na regenracje po treningu ? proteiny juz mam hardcore series Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein -high in bcaa's -aspartame free :D na miesiac jeszcze mam poltora puszki jakos na promocji bylo :) co jeszcze bcaa ? to jakie dawkowac [...]
Kolejny dzień treningu rozruchowego FBW Trening Dziś cały trening wykonany w pasie ze wzgledu na powracajacy ból w odcinku ledzwiowym z promieniowaniem do stopy przez cała noge, pon i wtorek czeka mnie kolejna wizyta u lekarza Kofeina przed treningiem i lepiej sie cwiczy ;-) 1.Podciaganie szeroko nachwytem 10/8/8 2.Wiosłowanie sztangą leżac na [...]
Od budowania masy jest dieta , białko jako uzupełnienie diety ;-) Whey Protein 95 lub jak jeszcze znajdziesz Whey Protein 80 Plus, do tego kreatynę, beta alaninę, witaminki i jedziesz z ogniem ;-)
jak masz braki w diecie to białko/gainer, do tego monohydrat, beta alanine mozesz kupić i wystarczy, monohydrat najzwyklejszy (moze byc np. vitalmaxa), beta alanine w proszku np. z SFD, białko scitec'a whey protein professional, jest zaj**iste, activlab'a high whey protein isolate też jest bardzo dobre, hi-tec'a C6 jest ok i wychodzi fajnie [...]
Myoprotein-impact whey protein-smak apple crumble&custard 1-smak najlepszy ze wszystkich ! mogo pic po pare razy na dzien poezja 2-rozpuszczalność bardzo dobra 3-piana brak 4-gęstość z 250 ml mleka ok 5-ogólne odczucia mój faworyt następne białko jakie kupie:-)) BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough 1-smak dam 8/10 dobry ale nie [...]
Mialem do czynienia z tym produktem,ale porownujac go z Whey protein firmy Prolab to jeden wielki syf.Probowalem tez Whey protein isolate firmy Prolab i z koli ta proteina bije na glowe wszystkie.Moi zdaniem nie warto kupowac WPC.Zdecydowanie szkoda kasy. 666
Witam Mam następujący stuff na cykl: Profi Whey Mass 3300 gram System Protein 80 1250 gram HMB Mega Caps 300 kapsułek Natural Whey Protein 750 gram Cell Pump 450 gram KnockOut 500 gram Do tego ZMA apteczne, Tran (zawiera Omega-3) - 10 ml dziennie. Reszta w diecie, trening HST. Mam zamiar brac następująco: Rano w dni treningowe: 1 kapsułka HMB 30 [...]
W ziazku z tym, że tu troche wieje nudą podrzuce wam ten tekst. Dla niektórych pewnie nowości to nie będą, ale może coś sie w dziale pojawi innego oprócz ocen kolejnych planów. Artykuł zaczerpnięty z strony HST. W wersji angielskiej (języki to rpzyszłość! ) Myth #1: High protein intakes will not affect muscle protein synthesis. Fact: Greater [...]
witam, moze ktos napisac roznice bialek olimpu izolatow i reszty ?? czemu tego tyle jest czym sie roznia itp przykladowo: Whey Pro Isolate a Natural Whey Protein Isolate a Whey Isolate 95 a Pure Whey Isolate 2500g a System Protein 80 a Whey Protein Complex 100% ???? czym taki drozszy Whey Pro Isolate jest lepszy od tanszego Whey Protein [...]
Bigger, nie wiem czy masz rację odnośnie Milei. Właśnie wszedłem na ich niemiecką stronkę i czytam że firma produkuje proteiny, m.in. dla sportowców. Gdy wszedłem w podmenu "Produkty" ujrzałem m.in coś takiego: whey protein isolate i whey protein concentrate O ile dobrze widzę to firma produkuje izolaty i koncentraty serwatkowe. Do [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pure_whey_protein_concentrate_i26880_d400x400.jpg Fitbull - Pure whey protein concentrate - 900g Opis PURE WHEY PROTEIN CONCENTRATE Dietetyczny środek spożywczy dla sportowców i ludzi aktywnych. Pure whey protein concentrate to produkt spożywczy odpowiedni dla sportowców , osób obciążonych wysiłkiem [...]
Witam dostałem ogólne 9 dużych puch Wszystkie firmy sci-tec nutrition Białka 3x 100% Whey protein professional 5000g 3x 100% whey isolate 4000g 3x PRO MIX 7000g o wartosci ponad 3000zł. A teraz co zamierzam zrobic. Planuje wyeliminowac normalne posiłki i zastąpic je 6x dziennie shakiem Śniadanie 6:30 - 100% whey isolate Po Śniadaniu 12:30 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Gold_Pro_Enzy_Fusion_i30255_d380x380.jpg Opis - Aż 8 źródeł białka - 3 enzymy trawienne - Silnie anaboliczna dawka BCAA, glutaminy i kreatyny - Doskonała do stosowania przed i po treningu - Wzrost beztłuszczowej masy mięśniowej Nitro Gold Pro Enzy Fusion zawiera 8 najlepszych dostępnych źródeł białka - [...]
witam! czym dokladnie rozni sie izolat bialka od koncentratu i przy okazji co jest lepsze,Whey Protein Isolate Treca(smakowe 750g) czy Whey Protein Concentrate 80%(1500g)?sory jesli pytanie bylo
[...] G JEZELI KURCZAK TO 120 ogórek kwaszony 50g sok pomarańczowy 250g JAK JUZ BARDZO CHCESZ SOK TO WEZ TROCHE NA TRENING (JABLKOWEGO )POMOZE CI W NIM 4 trening 5II posiłek WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80% 30g BIALKO POTRENINGOWE POWINNO BYC VBIALKIEM DLUGO WCHLANIAJACYM SIE POLECAM 170 G PIERSI Z KURCZAKA LUB 170 G TWAROZKU TYLKO WTEDY ZAMIAST [...]
wiec tak doszedlem do wniosku ze Gainer : Mass XXL 3000 gram lub 4800 gram Kreatyna :Olimp - creapure monohydrate powder - 300g lub Vitalmax 300g oraz tak jak radzil szanowny kolega biospec jakies bialeczko na noc ... i tutaj albo Trec - whey protein concentrate 80% -750g lub Vitalmax - whey protein 82 - 750g
Jest już dostępna Whey Protein Natural 80 w opakowaniach 750g i 3kg. Na stronie umieszczę to jutro, bo jest też dextroza plus i Whey Protein 70 smakowa.